Voetreflexologie, een natuurlijke weg naar herstel van burn-out

Steeds meer mensen vallen uit omwille van overspanning en burn-out. Voetreflexologie biedt een natuurlijke manier om het herstel van stress en burn-out klachten te ondersteunen.

Wat is voetreflexologie?

Voetreflexologie is een veelzijdige therapie die het zelfhelend vermogen van het lichaam stimuleert. Je hele lichaam wordt als het ware geprojecteerd op je voeten. En door een bepaalde druk uit te oefenen op specifieke punten op de voeten, die we reflexzones noemen, nodigen we het lichaam uit om te ontspannen en zichzelf te herstellen. Zo wordt vaak een verbeterde slaappatroon, verhoogde ontspanning en een verlichting van stress-klachten ervaren. Wat zéér gewenst is wanneer je aan het herstellen bent van een burn-out 😉

Waarom kiezen voor voetreflexologie bij burn-out?

Veel van mijn cliënten die voor voetreflexologie kiezen ondervinden een verscheidenheid van deugdzame effecten. Hieronder som ik een paar specifieke voordelen die voetreflexologie kan bieden en die bijdragen bij het herstelproces van stress en burn-out:

• Verlaagt stress: voetreflexologie helpt stresshormonen te verlagen en bevordert ontspanning waardoor je in het algemeen minder stress zal ervaren en langer rust bewaren.
• Reguleert het zenuwstelsel: Het zenuwstelsel kan in een “rem-” of “gas”-stand zitten. Bij stress en burn-out zit je vaak vast in één stand. Voetreflexologie helpt het zenuwstelsel te herstellen zodat het weer makkelijker tussen beide standen kan schakelen.
• Verbetert de vertering: Stress verstoort je spijsvertering, wat vaak leidt tot maag- en/of darmklachten. Voetreflexologie wordt vaak ervaren als bijzonder efficiënt in het verlichten van verteringsklachten.
• Versterkt het immuunsysteem: Stress verlaagt aanzienlijk het immuunsysteem, waardoor je sneller ziek wordt. Voetreflexologie boost je immuniteit, wat ook helpt om meer energie op te bouwen. Ook de verlaagde stress zal bevorderend zijn voor je immuunsysteem.
• Verhoogt het energieniveau: Voetreflexologie helpt je energie weer op te bouwen. Soms kan dit heel snel gaan. Bij burn-out is het energiegebrek wel heel groot, waardoor het meestal wat meer tijd vraagt (min. 1 sessie per maand met vermoeidheidsklachten).
• Verlicht specifieke stress-klachten: Veel mensen ondervinden ook een verlichting van hun (stress-)klachten zoals hoofdpijn, nekpijn en slaapproblemen. Dit zijn klachten die veel voorkomen bij stress of die verergerd worden door stress.

Tijdens mijn herstel koos ik voor voetreflexologie!

Een aantal jaren geleden had ik zelf een hevige burn-out. Je kan er hier en hier meer over lezen. Ik ben toen zelf naar een voetreflexoloog geweest om mijn voeten te laten behandelen. En al na een aantal sessies kon ik een verschil voelen: ik had meer energie, ik voelde mij rustiger en na elke sessie verdween ook de druk in mijn hoofd. Bovendien voelden mijn voeten totaal anders, ik stapte precies op wolkjes!

Nu nog ga ik regelmatig bij de voetreflexoloog. Ik vind het ontzettend belangrijk om mijn lichaam en gezondheid te onderhouden. Ondertussen ken ik meerdere therapieën en kies ik de therapie naargelang wat mijn lichaam nodig heeft. Wanneer mijn energiepeil zakt, mijn voeten gespannen zijn of wanneer ik kniepijn heb, dan kies ik resoluut voor voetreflexologie.

Wil je zelf ook ontdekken hoe voetreflexologie jou kan helpen?

De voetreflexologie is een echte aanrader! Het is niet alleen momentje voor jezelf, het helpt je ook echt. Barbara verloste me bv van hardnekkige hoofdpijn.  De leuke babbel en aangenaam gezelschap krijg je er gratis bij! Top!
– Eveline