Energie Reset & Herstel
Wanneer je lichaam niet meer wil, maar je hart nog zoveel verlangt...
Je lichaam vraagt om rust. Jij verlangt naar energie.
Je bent moe. Altijd. Aan het eind van de dag, aan het eind van de week – je bent echt leeg. Je vraagt je af hoe anderen het doen, waar halen zij hun energie toch vandaan? En er is zoveel dat je wilt doen: je gezin, je werk, het huishouden, leuke dingen plannen én tijd voor je eigen herstel. Maar het lukt gewoon niet. Je hebt de kracht niet meer. Elke dag voelt als een gevecht om door te komen.
Je lichaam wil niet meer. Het lijkt alsof het je tegenhoudt, hoe hard je ook probeert. Je volgt alle tips, probeert je energie te verhogen, maar het duurt zo lang. Er lijkt geen einde aan te komen. Je slaapt slecht, piekert veel en je lichaam protesteert: vermoeidheid, duizeligheid, druk op de borst, darmklachten, spierpijn, stijve nek – de signalen stapelen zich op.
Ondertussen verwachten anderen dat je blijft doorgaan. Collega’s rekenen op je. Je kinderen, je partner, je ouders, ze hebben je allemaal nodig. Maar diep vanbinnen voel je: “zo kan het niet langer. Ik hou het niet meer vol.“
Dit is niet leven, dit is overleven!
En je hoeft dit niet te ondergaan want zelfs met beperkte energie kan je genieten van je leven!
Jouw energie-reset begint hier!
In dit traject gaan we samen aan de slag zodat:
- je weer energie hebt om te genieten van je hobby’s.
- je hoofd eindelijk rust vindt en ruimte maakt voor ál je dromen.
- je spontaan naar zee kunt rijden en écht geniet van de zon en de zeelucht.
- je in het weekend vol enthousiasme kunt spelen met je kinderen.
- jij je energie kunt doseren, zodat je ook ruimte hebt om te genieten van je leven.
- jij kan leven volgens jouw ritme en jouw lichaam.
Herstel je energie en vind je rust terug!
Energie Reset & Herstel is een investering in jezelf, waarin je leert leven volgens jouw eigen energie en ritme. In 4-6 maanden ontdek je hoe je je energie opbouwt, doseert en gebruikt voor wat écht belangrijk is voor jou.
We gaan samen op zoek naar jouw eigen energie-ritme, want geen enkele dag is hetzelfde. Zo leer je niet alleen hoe je meer energie krijgt, maar ook hoe je optimaal kunt leven met de energie die nu hebt. Je leert omgaan met de ups en downs, zodat je kan leven in harmonie met je lichaam. Dit is geen tijdelijke boost, maar een blijvende reset voor lichaam, geest en emoties!
Dit traject is voor jou als
- Je je constant uitgeput voelt, ondanks rust nemen en gezond eten
- Je het gevoel hebt dat je lichaam je tegenhoudt om te doen wat je wilt.
- Je verlangt naar een aanpak die verder gaat dan ‘gewoon te praten'.
- Je hoofd overloopt van zorgen en je moeilijk rust vindt.
- Je alles van jezelf geeft om anderen te helpen.
- Je al van alles hebt geprobeerd, maar nog steeds moe en opgebrand bent.
- Je met beperkte energie, volop van je leven wilt genieten.
- Je met CVS, fibromylagie, burn-out of andere stress- en vermoeidheidsklachten hebt.
Voel je weer jezelf – ontspannen, opgeladen en vol levenslust!
“Dit traject zouden ze aan elke persoon moeten aanbieden na een psycholoog! Ik begrijp mezelf nu beter, kan sneller schakelen en crash niet meer. Dit had ik nergens anders geleerd!”
– Katia
“Met een bang hartje was ik binnengewandeld bij Barbara. Ik had al zo veel geprobeerd en niets bracht me rust. Barbara leerde me op paar sessies meer over mijn brein en mijn zenuwstelsel dan dat ik ooit al gehoord had. Shiatsu bracht eindelijk rust in mijn zenuwstelsel. Het is een lang proces, ik ben er nog niet maar zit op de goede weg en met haar tips kom ik er wel.”
– Peggy
“Barbara voelde zó goed aan wat ik nodig had. Dankzij de combinatie van coaching en voetreflexologie kreeg ik inzichten een concrete tips waarmee ik aan de slag kon én verlichting van stressgerelateerde pijn. Een absolute aanrader!”
– Joke
Wat kun je verwachten na dit traject?
- Je herkent de signalen van je lichaam en weet hoe je erop reageert.
- Je leeft volgens jouw ritme en energie.
- De angst om de volgende dag leeg te zijn houdt je niet langer tegen!
- Je kunt stilte vinden, zelfs in de drukte van het leven.
- Je voelt je weer sterk, vitaal en vol zelfvertrouwen.
- Je kiest om je energie te steken in wat jou vreugde brengt.
- Je hebt grip op je gedachten – minder piekeren, minder zorgen.
Een diepgaande reset voor lichaam, geest en emoties....
“Barbara nam de tijd om met mij te praten en ook echt naar me te luisteren. Ze gaf haar eerlijke mening en ik vond dit echt heel verhelderd en soms ook confronterend. Het hielp om stappen te zetten in mijn leven en verder te werken aan de toekomst.”
– Ginny
“Elke sessie kwam ik buiten met het gevoel mezelf weer wat beter te begrijpen en ook begrepen te zijn geweest. Met haar rustige uitstraling, kwam er ook ruimte om zelf tot rust te komen.”
– Dorien
“Steeds verder doen en uitstellen is geen goed idee. Gelukkig kon ik mezelf, dankzij Barbara, in alle drukte terugvinden en ben ik nu een nog gezondere én betere versie van mezelf”
– Valerie
Wat krijg je bij het traject?
- Een gratis intake – om te ontdekken of dit traject bij je past.
- 8 privé sessies – waarin we telkens een laag dieper werken.
- Shiatsu of voetreflexologie behandelingen – directe ontspanning en fysiek en emotioneel herstel.
- Persoonlijke coaching – zodat je de juiste inzichten krijgt en concrete handvaten om thuis mee aan de slag te gaan.
- Individuele oefeningen – lichaamsgerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en doorbraakopdrachten op maat.
- Gratis kruidendruppels van Go4Balance – extra ondersteuning voor je herstelproces.
Jouw investering?
De waarde van dit traject is €858, maar jij investeert slechts €777.
Dit traject initieert een diepgaand herstel en geeft je levenslange tools om je energie te behouden en te genieten van je leven!
Ik ben Barbara! En ik zal je helpen op de reset knop te duwen 🙂
Tijdens mijn burn-out heb ik pas echt ontdekt hoeveel energie alles kost! Drie T-shirts ophangen betekende bv. 3u slapen. Ondertussen zit ik een pak verder en heb ik leren luisteren naar mijn lichaam en mijn energie leren doseren. Wat met een ADHD-brein die van alles wilt en een lichaam die snel moe wordt best een uitdaging is!
Gelukkig lukt het met de juiste tools! En die wil ik ook met jou delen en verfijnen naar wat voor jou werkt! Ik wil je helpen om je energie te vergroten, rust te vinden en te kiezen om volop te leven volgens jouw voorwaarden!
En naar mijn ervaring vraagt dit een brede aanpak waarbij zowel je gedachten, je emoties en je lichaam aandacht en herstel verdienen. En dit werkt het best (in mijn ervaring) door coaching te combineren met shiatsu of voetreflexologie.
Heb je nog vragen?
Ik ga al bij een psycholoog, heeft het dan nut?
Absoluut! Dit traject sluit heel mooi aan bij de ondersteuning van de psycholoog!
Want bij de psycholoog gaan vooral je gedachten en emoties aandacht krijgen, en dit traject koppelt het lichamelijk stukje eraan vast. De inzichten en de oefeningen die je meekrijgt zijn ook vaak veel concreter dan bij de psycholoog zodat je echt stappen kunt zetten op het pas die je met de psycholoog aan het vrijmaken bent!
Kan je mij ook helpen met mijn angsten?
Zeker! Ik werk ook rond angst-problematieken die heel vaak naar boven komen wanneer je energie opgebrand is. Of soms de oorzaak zijn van je energie-gebrek.
Ik heb zelf ook angststoornissen gehad en weet dus heel goed hoe het voelt en hoe zich ervan te verlossen!
Voor wie is dit traject geschikt?
Dit traject is voor iedereen met weinig energie, veel spanning en onrust en (vage) lichamelijke klachten en die aan die het graag diepgaand en holistisch aanpakken.
Het traject wordt zeer geliefd bij mensen met stress, burn-out (of op randje van), fibromyalgie, CVS, …
Ik heb een chronische aandoening, kan ik dan nog iets verbeteren aan mijn energie?
Altijd 🙂
Chronische klachten zijn een energielek. Het is dus nog zoveel belangrijker om je energie goed te beschermen door het goed te leren doseren, gericht te kunnen inzetten en door jezelf regelmatig onder handen te nemen met bv. dit traject.
Ik kies zelf ook (minstens) jaarlijks om een traject te volgen om mijn lichaam, geest en emoties goed te verzorgen. Want dit is hoe jij jezelf gezond houdt.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, je kan in 2 termijnen betalen. We bespreken dit zeker in ons start gesprek.
Erpe-Mere is ver voor mij, kan ik toch deelnemen?
Voor dit traject heb ik je wel hier in Erpe-Mere nodig. We kunnen wel kijken naar de mogelijkheden buiten de spitsuren, maar anders zal het traject helaas niet lukken. Ik verwijs je wel heel graag door naar collega’s dus laat zeker weten als je naar iemand op zoek bent!
Ik heb juist té veel energie, ik kan er geen weg mee. Is het traject iets voor mij?
Eigenlijk wel! Want ook te veel energie is een verstoring aan energie. En niet alleen wil je dat doseren, geloof me, die raakt ook op! En je pakt dat liever aan voor het op is.
Ik ben trouwens ook ADHD-coach dus ik ben zeer gewoon om te werken met uitersten in energieën!
Ik ben een man, kan ik ook instappen in het traject?
Jazeker! Iedereen welkom!
- ba*****@nu*****.be
- 0475/63.72.30
- Schapersstraat 6, 9420 Erpe-Mere